নিচের ৭টি ধাপ অনুসরণ করে রক্তচাপ মাপুন—   ১. প্রেশার মাপার পূর্বপ্রস্তুতি: রক্তচাপ মাপার আগে ৫ মিনিট ধরে চেয়ারে শান্ত ...

দৈনন্দিন জীবনে হাঁটার গুরুত্ব সম্পর্কে যদিও কম বেশি অনেকেই জানে। তবে তা সত্ত্বেও কিছুটা আলসেমি এবং কষ্টের ভয়ে কিংবা কাজের ব্যস্ততা...

ফার্স্ট এইড কিট কি ? এবং  বাসায় কেন ফার্স্ট এইড কিট রাখা উচিত !   ফার্স্ট এইড : কোনো অসুস্থ বা দূর্ঘটনা কবলিত ব্যক্ত...

নবজাতকের শীতকালীন যত্নে  দরকার বাড়তি  সতর্কতা:   যারা প্রথমবার মা হয়েছে এরকম নতুন মায়েদের সহ সব মায়েরাই ছোট শিশুদের...

প্রেগনেন্সি একজন নারীর জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এসময় প্রয়োজন বাড়তি যত্ন এবং সাবধানতা। এই সময়ের সামান্য অজ্ঞতা সন্তান এবং মা...